«диет-шоу» с сестрами!
Участвуй и худей вместе с Машей и Олей!
О проекте

Диеты, занятия спортом, активный образ жизни – все это помогает получить красивую, подтянутую фигуру. Но результат можно улучшить и ускорить, принимая Турбослим!

В течение четырех месяцев мы будем следить за жизнью двух сестер, Маши и Оли. У них все очень похоже: обе хотят сбросить несколько лишних килограммов, ходят в один фитнес-клуб, отказались от сладкого в рационе. Но есть и отличие — одна использует продукцию Турбослим, другая — нет. Мы будем наблюдать за их похудением, делиться с вами всеми подробностями и еженедельно фиксировать результаты!

прогресс проекта
Маша
Оля
82 кг
1-ая неделя
82 кг
80.2 кг
-1.8кг
2-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
80.2 кг
-1.8кг
3-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
79.2 кг
-2.8кг
4-ая неделя
81 кг
-1кг
78.2 кг
-3.8кг
5-ая неделя
80.4 кг
-1.6кг
77.1 кг
-4.9кг
6-ая неделя
80.0 кг
-2кг
76.4 кг
-5.6кг
7-ая неделя
80 кг
-2кг
75.0 кг
-7кг
8-ая неделя
79.6 кг
-2.4кг
74.0 кг
-8кг
9-ая неделя
79.0 кг
-3кг
73.5 кг
-8.5кг
10-ая неделя
79.5 кг
-2.5кг
73.0 кг
-9кг
11-ая неделя
79.0 кг
-3кг
72.0 кг
-10кг
12-ая неделя
78.6 кг
-3.4кг
71.5 кг
-10.5кг
13-ая неделя
78.0 кг
-4кг
71.0 кг
-11кг
14-ая неделя
77.9 кг
-4.1кг
69.5 кг
-12.5кг
15-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
69.5 кг
-12.5кг
16-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
Дневник худеющей
Вечерний перекус

Чувствую себя такой разбитой после работы… :( Прямо еле доползаю до дома. У вас бывает такое? Даже пришлось позвонить Алексею Владимировичу. Он, как всегда, объяснил причины. Оказывается, с 17 до 18 вечера в организме выделяется инсулин и повышается уровень сахара в крови. Если вовремя не перекусить – усталость гарантирована. Мой перекус – батончик Турбослим. Но съесть его надо строго с 4 до 5 вечера. Запиваю я его чашкой чая Очищающего Турбослим. И вкусно и полезно вдвойне.

Будем набираться бодрости! :)

Комментарии
Жаркие танцы

Сегодня ездила в Спорт Лайн на второе занятие танцами. Чувствую себя уже куда увереннее. :) Да и Юра уже был смелее (в смысле упражнений, не подумайте ничего :)) Были и совсем сложные элементы, у меня уже чуть-чуть получается. Правда, пару раз все же наступила Юре на ногу )))))

Если так пойдет дальше, скоро не стыдно будет в клуб пойти поплясать. :)

Кстати, Оля считает, что от танцев сложнее похудеть, чем от фитнеса. А мне так не кажется. Сегодня, к примеру, еле до раздевалки дошла. И все мышцы болят, будто рояль таскала. :) Главное – после интенсивного занятия не налететь коршуном на еду! )))

Для этого у меня есть любимый перекус – батончик Турбослим. После тренировки самое то! Белок – надолго «убивает» мой зверский аппетит. Ну, часа на 2-3 точно.

Комментарии