«диет-шоу» с сестрами!
Участвуй и худей вместе с Машей и Олей!
О проекте

Диеты, занятия спортом, активный образ жизни – все это помогает получить красивую, подтянутую фигуру. Но результат можно улучшить и ускорить, принимая Турбослим!

В течение четырех месяцев мы будем следить за жизнью двух сестер, Маши и Оли. У них все очень похоже: обе хотят сбросить несколько лишних килограммов, ходят в один фитнес-клуб, отказались от сладкого в рационе. Но есть и отличие — одна использует продукцию Турбослим, другая — нет. Мы будем наблюдать за их похудением, делиться с вами всеми подробностями и еженедельно фиксировать результаты!

прогресс проекта
Маша
Оля
82 кг
1-ая неделя
82 кг
80.2 кг
-1.8кг
2-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
80.2 кг
-1.8кг
3-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
79.2 кг
-2.8кг
4-ая неделя
81 кг
-1кг
78.2 кг
-3.8кг
5-ая неделя
80.4 кг
-1.6кг
77.1 кг
-4.9кг
6-ая неделя
80.0 кг
-2кг
76.4 кг
-5.6кг
7-ая неделя
80 кг
-2кг
75.0 кг
-7кг
8-ая неделя
79.6 кг
-2.4кг
74.0 кг
-8кг
9-ая неделя
79.0 кг
-3кг
73.5 кг
-8.5кг
10-ая неделя
79.5 кг
-2.5кг
73.0 кг
-9кг
11-ая неделя
79.0 кг
-3кг
72.0 кг
-10кг
12-ая неделя
78.6 кг
-3.4кг
71.5 кг
-10.5кг
13-ая неделя
78.0 кг
-4кг
71.0 кг
-11кг
14-ая неделя
77.9 кг
-4.1кг
69.5 кг
-12.5кг
15-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
69.5 кг
-12.5кг
16-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
Дневник худеющей
Вторая попытка

После такого Машиного успеха глупо было бы не воспользоваться «проторенной дорожкой». Решила записаться к диетологу Ковалькову.

Первый прием в понедельник.

Пожелайте мне сил и удачи!

Комментарии
Олины итоги

Ну что же. Пора подвести итоги. Мой вес – 77,6 кг. Я сделала все, что могла и похудела почти на 4,5 кг. За результаты не стыдно, хотя то, чего добилась Маша – это уму не постижимо. Признаюсь честно, я не верила, что такое возможно.

Ну что же…с победой тебя, сестренка! :)

Комментарии
Финальный рывок

Нужно быть реалистом – с таким разрывом Машу мне уже не догнать. Но бороться надо до конца.

Решила воспользоваться помощью двухколесного друга. К тому же я сто лет не каталась на велосипеде.

Ощущения своеобразные, будто вернулась в детство. :)

Комментарии
Боевой настрой

Сегодня было очередное плановое взвешивание. Результат есть, вес упал до 78,65. Маша опережает меня примерно на 6 кг, а до конца нашего спора чуть больше месяца. Я реалистка – шансы мои невелики. Но они есть, и я постараюсь использовать этот месяц по максимуму.

P.S. Сегодня тренировка на свежем воздухе!

Комментарии
Возвращение

Ни шагу назад! (c)

Каждый грамм дается с титаническими усилиями. Но я не сдаюсь. :) Итак, дежавю - снова 79 кг. Еще один маленький шаг вперед. Хочу поблагодарить моих домашних, которые терпят все мои диеты и перепады настроения. :)

P.S. Маша прислала фотографию, которую сделала, когда я заезжала к ней в офис. По-моему, хорошо получилось.

Комментарии
Скандинавская ходьба

Все-таки долго отчаиваться – это не мое. :)

Движение – жизнь. Решила заняться новым спортом. Скандинавская ходьба с палками – очень модное и полезное во всем мире занятие. В процессе такой ходьбы задействуется до 90% всех мышц, что очень полезно для организма.

Буду пробовать свои силы и надеюсь, что результат придет!


Комментарии
Грустный праздник

Это просто ужас. Вчера праздновали день рождения мужа. Как ни старалась я удержаться, но все-таки не получилось. И съела, вроде, не так много, и с алкоголем умеренно, а на весах…Ну вы поняли. Каждый грамм дается с таким трудом, а тут один вечер, и все насмарку…Скажу честно, я сильно расстроена этой ситуацией. Даже не знаю, как теперь быть. На стадион сегодня не иду. Нет моральных сил… :) На чем же там Машка худеет, посмотрю одним глазком.

Комментарии
Олины достижения

Взвесилась после очередной пробежки – результат 79 килограмм. Спорт на свежем воздухе дает о себе знать, всем рекомендую. Конечно, я сильно отстала от Маши, но, как говорится – тише едешь, дальше будешь. Думаю, у меня еще есть время, чтобы побороться!

Комментарии
Весеннее ускорение

Весна – время решительных мер! :-)

Решила выйти на стадион. Спортзал – это, конечно, хорошо и важно, но ничто не заменит старой доброй пробежки на свежем воздухе. Теперь буду бегать минимум два раза в неделю. Надеюсь, это скажется на результатах моего похудения! Сегодняшняя цель – 3 километра.

Комментарии
Полный вперед

Из-за своей «пробуксовки» пришлось разработать усиленную диету. Питаюсь 3 раза в день плюс небольшой фруктовый полдник. Завтрак – до 9 часов; обед до 14; ужин не позже 19 часов. Пью много воды. Порции сократила почти вдвое. В остальном придерживаюсь только тех продуктов, которые разрешены.

Ощущения спорные. Иногда хочется лезть на стену и выть волком. :) Но эффект не заставил себя ждать – минус 500 грамм всего за 3 дня.

Комментарии