«диет-шоу» с сестрами!
Участвуй и худей вместе с Машей и Олей!
О проекте

Диеты, занятия спортом, активный образ жизни – все это помогает получить красивую, подтянутую фигуру. Но результат можно улучшить и ускорить, принимая Турбослим!

В течение четырех месяцев мы будем следить за жизнью двух сестер, Маши и Оли. У них все очень похоже: обе хотят сбросить несколько лишних килограммов, ходят в один фитнес-клуб, отказались от сладкого в рационе. Но есть и отличие — одна использует продукцию Турбослим, другая — нет. Мы будем наблюдать за их похудением, делиться с вами всеми подробностями и еженедельно фиксировать результаты!

прогресс проекта
Маша
Оля
82 кг
1-ая неделя
82 кг
80.2 кг
-1.8кг
2-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
80.2 кг
-1.8кг
3-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
79.2 кг
-2.8кг
4-ая неделя
81 кг
-1кг
78.2 кг
-3.8кг
5-ая неделя
80.4 кг
-1.6кг
77.1 кг
-4.9кг
6-ая неделя
80.0 кг
-2кг
76.4 кг
-5.6кг
7-ая неделя
80 кг
-2кг
75.0 кг
-7кг
8-ая неделя
79.6 кг
-2.4кг
74.0 кг
-8кг
9-ая неделя
79.0 кг
-3кг
73.5 кг
-8.5кг
10-ая неделя
79.5 кг
-2.5кг
73.0 кг
-9кг
11-ая неделя
79.0 кг
-3кг
72.0 кг
-10кг
12-ая неделя
78.6 кг
-3.4кг
71.5 кг
-10.5кг
13-ая неделя
78.0 кг
-4кг
71.0 кг
-11кг
14-ая неделя
77.9 кг
-4.1кг
69.5 кг
-12.5кг
15-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
69.5 кг
-12.5кг
16-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
Дневник худеющей
Вторая тренировка

Как я и полагала, вторая тренировка прошла гораздо лучше! Во-первых, она была куда легче, чем первая. Мышцы более подготовлены, организм благосклонно реагирует на нагрузки, «дыхалка» работает свободнее, сегодня бежала два с половиной километра со скоростью десять километров в час. Для опытных бегунов это ничто, но для меня - весомый шаг вперед. Такими темпами скоро буду бегать марафон.

Результат – больше килограмма как ни бывало!

Комментарии
Первые шаги

Вчера первый раз дошла до своего спортзала. Несколько дней назад приходила сюда, в Спорт Лайн Клуб, записываться, встретила Машку. А позаниматься все никак не успевала – работа, семья. Первая тренировка была очень трудная и насыщенная. Три километра на беговой дорожке, потом крутила педали на велотренажере, а потом еще и пресс. У меня таких нагрузок не было с института.

Сегодня весь день не могу разогнуться – все тело ломит. Но спор есть спор! Решила – значит, надо держаться.

Выкладываю фотографии из фитнес-клуба.

Комментарии