«диет-шоу» с сестрами!
Участвуй и худей вместе с Машей и Олей!
О проекте

Диеты, занятия спортом, активный образ жизни – все это помогает получить красивую, подтянутую фигуру. Но результат можно улучшить и ускорить, принимая Турбослим!

В течение четырех месяцев мы будем следить за жизнью двух сестер, Маши и Оли. У них все очень похоже: обе хотят сбросить несколько лишних килограммов, ходят в один фитнес-клуб, отказались от сладкого в рационе. Но есть и отличие — одна использует продукцию Турбослим, другая — нет. Мы будем наблюдать за их похудением, делиться с вами всеми подробностями и еженедельно фиксировать результаты!

прогресс проекта
Маша
Оля
82 кг
1-ая неделя
82 кг
80.2 кг
-1.8кг
2-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
80.2 кг
-1.8кг
3-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
79.2 кг
-2.8кг
4-ая неделя
81 кг
-1кг
78.2 кг
-3.8кг
5-ая неделя
80.4 кг
-1.6кг
77.1 кг
-4.9кг
6-ая неделя
80.0 кг
-2кг
76.4 кг
-5.6кг
7-ая неделя
80 кг
-2кг
75.0 кг
-7кг
8-ая неделя
79.6 кг
-2.4кг
74.0 кг
-8кг
9-ая неделя
79.0 кг
-3кг
73.5 кг
-8.5кг
10-ая неделя
79.5 кг
-2.5кг
73.0 кг
-9кг
11-ая неделя
79.0 кг
-3кг
72.0 кг
-10кг
12-ая неделя
78.6 кг
-3.4кг
71.5 кг
-10.5кг
13-ая неделя
78.0 кг
-4кг
71.0 кг
-11кг
14-ая неделя
77.9 кг
-4.1кг
69.5 кг
-12.5кг
15-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
69.5 кг
-12.5кг
16-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
Дневник худеющей
Как это было

Совсем скоро закончатся мои четыре месяца похудения. Но уже сейчас можно подводить первые итоги и вспомнить стадии моего похудения.

Вся программа состояла из трех важных этапов:

1. Очищение – две недели, в течение которых нужно было избавить организм от токсинов, шлаков и лишней жидкости. (В этом мне помогали чай, кофе, батончики и мультивитамины Турбослим)

2. Активное похудение – основной этап, который занял два с половиной месяца. В течение этого этапа я разгоняла метаболизм, чтобы запустить активное сжигание жира. (Помогали – Альфа-липоевая кислота и L-карнетин, крем Турбсолим день/ночь, напиток турбослим Альфа, капучино ТС, экспресс-похудение, чай ТС и батончик ТС)

3. Контроль веса – это завершающие две недели, в течение которых нужно закрепить достигнутый результат. (Помогают: Альфа-липоевая кислота и L-карнетин, капучино и мультивитамины ТС и батончик ТС)

Комментарии
Три этапа похудения

Девчонки, как обещала, ловите про три важных-преважных этапа похудения!
Это можно даже в свой дневничок, в качестве календаря «худеющей», поместить. Сейчас все помешаны на составлении личных планировщиков, так что это в первую очередь туда можно занести.

Первый этап – очищение организма. В нашем бедном организме, оказывается, столько всего накапливается лишнего: всякие токсины, шлаки, лишняя жидкость (я не про тот самый третий бокал сейчас :). В общем, перед тем, как худеть, обязательно нужно избавить организм от всей этой нечисти. Для этого есть специальные средства, о них чуть дальше!
Длительность этого этапа – около двух недель. Очищаемся 10-14 дней. Это самый короткий и самый приятный период похудения, потому что в эти дни, как сказал диетолог мой, сразу теряешь от 2 до 4 кг. А это супер мотивация для продолжения.

Второй этап – собственно, активное похудение. На этом этапе нужно разогнать «сонный» обмен веществ и запустить активное сжигание жира. Как вы поняли,– это тот самый «момент истины», когда перестаешь ненавидеть весы, и достаешь из гардероба давно забытую кофточку размера М (хотя бы для начала)…
Длительность этого этапа – два с половиной месяца, для особо «запущенных особ» можно делать перерыв и потом еще месяца два.

Но похудеть, как выясняется, – это еще полдела. Потому что потом можно очень быстро набрать вес обратно. Бумеранг всегда возвращается, как говорится. И оголодавший организм начинает требовать вдвое больше, чем ты ела раньше. Чтобы этого не произошло, придумали третий этап – контроль веса и поддержание результата. Короче говоря, достигнутый эффект нужно охранять, как границы государства. «Ни шагу назад»!
Длительность этого этапа – как минимум месяц, пока не сможешь приучить себя питаться правильно, не кидаясь на булочки и торты :)). Если сумела справиться – молодец, нет – продолжаешь этот этап дальше.

Вот, в двух словах, что мне предстоит пройти за эти четыре месяца. Все результаты с вещественными доказательствами (в виде фотографий и моих многострадальных показателей на весах) буду выкладывать здесь!

Как думаете, получится у меня? :))

Комментарии