«диет-шоу» с сестрами!
Участвуй и худей вместе с Машей и Олей!
О проекте

Диеты, занятия спортом, активный образ жизни – все это помогает получить красивую, подтянутую фигуру. Но результат можно улучшить и ускорить, принимая Турбослим!

В течение четырех месяцев мы будем следить за жизнью двух сестер, Маши и Оли. У них все очень похоже: обе хотят сбросить несколько лишних килограммов, ходят в один фитнес-клуб, отказались от сладкого в рационе. Но есть и отличие — одна использует продукцию Турбослим, другая — нет. Мы будем наблюдать за их похудением, делиться с вами всеми подробностями и еженедельно фиксировать результаты!

прогресс проекта
Маша
Оля
82 кг
1-ая неделя
82 кг
80.2 кг
-1.8кг
2-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
80.2 кг
-1.8кг
3-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
79.2 кг
-2.8кг
4-ая неделя
81 кг
-1кг
78.2 кг
-3.8кг
5-ая неделя
80.4 кг
-1.6кг
77.1 кг
-4.9кг
6-ая неделя
80.0 кг
-2кг
76.4 кг
-5.6кг
7-ая неделя
80 кг
-2кг
75.0 кг
-7кг
8-ая неделя
79.6 кг
-2.4кг
74.0 кг
-8кг
9-ая неделя
79.0 кг
-3кг
73.5 кг
-8.5кг
10-ая неделя
79.5 кг
-2.5кг
73.0 кг
-9кг
11-ая неделя
79.0 кг
-3кг
72.0 кг
-10кг
12-ая неделя
78.6 кг
-3.4кг
71.5 кг
-10.5кг
13-ая неделя
78.0 кг
-4кг
71.0 кг
-11кг
14-ая неделя
77.9 кг
-4.1кг
69.5 кг
-12.5кг
15-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
69.5 кг
-12.5кг
16-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
Дневник худеющей
Без витаминов никуда

Уже вечер…А я все сижу, изучаю…Вот очищаю я свой организм, второй день подряд, выходит из меня лишняя жидкость )) это то, что я по крайней мере вижу)) выход шлаков и токсинов визуально заметить не удается)).

Прочитала, что вообще любой худеющей, чистится она, или просто сидит на диете, обязательно нужно принимать витаминки. Какие именно в статье не было указано, но лучше, конечно, чтобы они были специально разработаны для тех, кто худеет. Пока изучала аптечный ассортимент Турбослима, увидела, что и витамины есть. Ну и что вы думаете, рука моя загребущая схватила упаковку Мультивитаминов. )) Начала уже пить. Две таблеточки в день. В одной витамины, в другой минералы.
Кстати помимо того, что они восполняют потерянные полезные вещества, они еще и состояние кожи улучшают, ногтей и волос. Когда худеешь, видок обычно становится не очень. Мало того стресс, так еще и недоедаешь важного и нужного)

Комментарии
Пью чай Турбослим, худею

Раз уж описала так подробно свойства кофе, то напишу и про чай. :)
Кстати Алексей Владимирович рассказал мне в ходе бесед наших о некоторых полезных компонентах, которые важны для организма во время процесса очищения.

Вот те самые ценные экстракты, которые входят в состав Турбослим чай очищение:
- Плодоножки вишни – это те самые хвостики, которые мы выбрасываем, кушая вишню. Думать не думала, что в них самая польза для худеющих. Обработанные определенным образом плодоножки оказывают мочегонное и дренажное действие, то что сейчас модно называть «детоксом»..
- Кукурузные рыльца, те самые лохматые штучки у кукурузы, оказывается способствуют снижению аппетита, обладают желчегонным и мочегонным свойствами.
- И кстати уже знакомые вам экстракт камбоджийской гарцинии :) и лист сенны (смотрите пост про кофе)
- Лист зеленого чая

Я тут обложилась со всех сторон умной литературой, все изучаю! Полезно знать, что пьешь каждый день :)

Комментарии
Кофе может быть полезным

Девочки, хочу поделиться приятным открытием! Кофе Турбослим – это, оказывается, еще и вкусно!!! Я думала, будет какая-нибудь гадость типа «зато полезно», а это вкусный кофе, от настоящего ничем особо не отличается! Он, как выяснилось, на 88% состоит из настоящей бразильской арабики! Теперь пью его по утрам с большим удовольствием! Главное не закусывать бутером этот кофе и по три ложки сахара не сыпать)) Честно говоря настоящие гурманы кофе с сахаром-то даже и не пьют. Это для справки.

Многие девочки перед тем как купить что-то подробно изучают продукт. Чтобы облегчить вам задачу публикую полный состав этого чудесного кофе Турбослим.

В состав кофе входят:
- экстракт камбоджийской гарцинии (про нее пишут, что она замедляет превращение углеводов в жировые отложения и, к тому же, подавляет аппетит)
- экстракт куркумы (желчегонное, улучшает обмен веществ и пищеварение)
- экстракт хвоща (смешное название :), это такое полевое растение, его еще против целлюлита часто используют, выводит токсичные вещества)
- экстракт лопуха (отлично действует на микрофлору кишечника)
- экстракт сенны (улучшает пищеварение, оказывает легкое (!) слабительное действие :))
- витамин PP (на название не смотрите! :) На самом деле он улучшает кровообращение, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и способствует выведению токсинов)
- Органическая форма пиколината хрома (поддерживает физиологический уровень глюкозы в крови и подавляет влечение к сладкому – это как раз тот самый элемент, которого мне не хватает)

В общем, кофе пошел на ура!
В коробке 10 пакетиков, пить 1 раз в день.

Комментарии
Календарь худеющей

Девочки, фотаю вам свой календарь «худеющей», который стала вести. Ковальков об этом ничего не сказал, сама придумала :)

Это и дисциплинирует, и можно в календаре отмечать галочками, что ты сделала, а где профилонила. Вот набросала план на первые 10 дней моей диеты. Утром пью чашечку Кофе Турбослим, в обед, или вечером, чашку Чая Турбослим Очищение.

Если будет интересно, в конце похудения сделаю календарь на все 4 месяца, и передам всем заинтересованным лицам :)

Комментарии
Поход в аптеку Эвалар

Ездила в обед в аптеку, пока гуляла в отделе средств для похудения, глаза разбежались, сколько всего понавыпускали для тех, кто превзошел свои ожидания в весе)) Пей – не хочу как говорится. Оля, конечно, не верит во все это, в таблетки, в диетологов, не то что не верит конечно, скептически относится. Я, конечно, тоже не на все бросаюсь, все-таки препарат должен быть проверенным, и производитель должен быть не однодневкой, ну а если его рекомендует диетолог – это для меня вообще сверх причина, чтобы «приобресть», сами понимаете. Короче, затарилась на первый этап - очищение.

Показываю, что купила:
Чай Турбослим – 1 упаковка
Кофе Турбослим - 1 упаковка
И еще купила кое-что, покажу попозже вам.

Итак, девчонки! Барабанная дробь!
Завтра начинаю очищение! (Скрестила пальчики… :)


Комментарии
Три этапа похудения

Девчонки, как обещала, ловите про три важных-преважных этапа похудения!
Это можно даже в свой дневничок, в качестве календаря «худеющей», поместить. Сейчас все помешаны на составлении личных планировщиков, так что это в первую очередь туда можно занести.

Первый этап – очищение организма. В нашем бедном организме, оказывается, столько всего накапливается лишнего: всякие токсины, шлаки, лишняя жидкость (я не про тот самый третий бокал сейчас :). В общем, перед тем, как худеть, обязательно нужно избавить организм от всей этой нечисти. Для этого есть специальные средства, о них чуть дальше!
Длительность этого этапа – около двух недель. Очищаемся 10-14 дней. Это самый короткий и самый приятный период похудения, потому что в эти дни, как сказал диетолог мой, сразу теряешь от 2 до 4 кг. А это супер мотивация для продолжения.

Второй этап – собственно, активное похудение. На этом этапе нужно разогнать «сонный» обмен веществ и запустить активное сжигание жира. Как вы поняли,– это тот самый «момент истины», когда перестаешь ненавидеть весы, и достаешь из гардероба давно забытую кофточку размера М (хотя бы для начала)…
Длительность этого этапа – два с половиной месяца, для особо «запущенных особ» можно делать перерыв и потом еще месяца два.

Но похудеть, как выясняется, – это еще полдела. Потому что потом можно очень быстро набрать вес обратно. Бумеранг всегда возвращается, как говорится. И оголодавший организм начинает требовать вдвое больше, чем ты ела раньше. Чтобы этого не произошло, придумали третий этап – контроль веса и поддержание результата. Короче говоря, достигнутый эффект нужно охранять, как границы государства. «Ни шагу назад»!
Длительность этого этапа – как минимум месяц, пока не сможешь приучить себя питаться правильно, не кидаясь на булочки и торты :)). Если сумела справиться – молодец, нет – продолжаешь этот этап дальше.

Вот, в двух словах, что мне предстоит пройти за эти четыре месяца. Все результаты с вещественными доказательствами (в виде фотографий и моих многострадальных показателей на весах) буду выкладывать здесь!

Как думаете, получится у меня? :))

Комментарии