«диет-шоу» с сестрами!
Участвуй и худей вместе с Машей и Олей!
О проекте

Диеты, занятия спортом, активный образ жизни – все это помогает получить красивую, подтянутую фигуру. Но результат можно улучшить и ускорить, принимая Турбослим!

В течение четырех месяцев мы будем следить за жизнью двух сестер, Маши и Оли. У них все очень похоже: обе хотят сбросить несколько лишних килограммов, ходят в один фитнес-клуб, отказались от сладкого в рационе. Но есть и отличие — одна использует продукцию Турбослим, другая — нет. Мы будем наблюдать за их похудением, делиться с вами всеми подробностями и еженедельно фиксировать результаты!

прогресс проекта
Маша
Оля
82 кг
1-ая неделя
82 кг
80.2 кг
-1.8кг
2-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
80.2 кг
-1.8кг
3-ая неделя
81.5 кг
-0.5кг
79.2 кг
-2.8кг
4-ая неделя
81 кг
-1кг
78.2 кг
-3.8кг
5-ая неделя
80.4 кг
-1.6кг
77.1 кг
-4.9кг
6-ая неделя
80.0 кг
-2кг
76.4 кг
-5.6кг
7-ая неделя
80 кг
-2кг
75.0 кг
-7кг
8-ая неделя
79.6 кг
-2.4кг
74.0 кг
-8кг
9-ая неделя
79.0 кг
-3кг
73.5 кг
-8.5кг
10-ая неделя
79.5 кг
-2.5кг
73.0 кг
-9кг
11-ая неделя
79.0 кг
-3кг
72.0 кг
-10кг
12-ая неделя
78.6 кг
-3.4кг
71.5 кг
-10.5кг
13-ая неделя
78.0 кг
-4кг
71.0 кг
-11кг
14-ая неделя
77.9 кг
-4.1кг
69.5 кг
-12.5кг
15-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
69.5 кг
-12.5кг
16-ая неделя
77.6 кг
-4.4кг
Дневник худеющей
Правильные привычки

Как вы думаете, какая одна из самых важных (кстати, для меня самых сложных :)) задач на этапе активного похудения? Диета? Спорт? Ха! Я тоже так думала раньше! :))) А оказывается, самое важное для худеющих – выработка и главное закрепление правильных привычек. Во сколько мы встаем, во сколько едим, когда ложимся спать, когда занимаемся спортом – все это должно войти в привычку, и тогда организм перестает сопротивляться похудению...:)))

Следую этому правилу! Каждое утро встаю, выпиваю пару таблеток Турбослим Альфа для ускорения обмена веществ во время физ нагрузок и стартую. Прохожу не меньше 10 000 шагов! )))) Вот такой вот «утренний туризм» с пользой для фигуры. :)

Комментарии
Первая прогулка

Фух…

Устала! Силушек моих нет!
Сегодня была первая тренировка…вернее, прогулка. Решила попробовать сначала вечером это сделать. Потом перейду плавно на утренний режим. Ходила по бульварному кольцу. Намотала больше 12 000 шагов. Доказательства предъявляю! ;)

Мне кажется, я сейчас поставлю в этом предложении точку и сразу усну. :))))

Ощущения невероятные! Будто помолодела лет на семь! :)


Комментарии